一人暮らしの暖房は何度からつける？節約術も解説！

寒い冬を快適に乗り切るには、暖房が欠かせないものです。
ただ、実際のところいつ頃暖房をつければ良いのか、よくわからない方もいるのではないでしょうか。
今回は、一人暮らしの暖房は何度から・何月からつけたほうが良いのか、設定温度の目安や節約術も解説します。
一人暮らしをしている方や、これから一人暮らしを始めようとお考えの方は、ぜひ参考にしてください。

一人暮らしの暖房は何度から・何月からつける？

暖房を何月からつけたほうが良いのかは、一概には言い切れません。
これは、寒さの感じ方に地域ごとの差があるためです。
日本は南北に長い形状をしている特徴もあり、南側と北側で寒さを感じる時期に大きな差があります。
そのため、何月から暖房をつけ始めるかの目安は、地域ごとに見ていく必要があるのです。
北海道や青森、秋田、岩手といった寒い地域では、10月には過半数の方が暖房を使用します。
11月になると、日本列島を南下するように徐々に暖房を使用する方が増えていきます。
全国的に見ると、すべての地域で暖房を使い始めるのは11月下旬です。
11月といえば全国的な平均気温が15度を下回る時期なので、暖房をつける目安としては15度が最適といえます。

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一人暮らしの暖房は何度からつける？使用する際の設定温度の目安

一人暮らしで暖房を使用する場合には、設定温度20℃前後が推奨されます。
具体的には、リビングや居室では20℃、寝室は16～20℃、浴室やトイレなどはほかの部屋との温度差が3～5℃に調整するのが好ましいです。
ただ、20℃前後の設定温度では寒く感じる方も少なくありません。
20℃前後でも快適に過ごすためには、効率よく部屋を暖めたり、体感温度を上げたりするための工夫が必要です。
たとえば、サーキュレーターで空気を撹拌して部屋の温度ムラを防ぐ、加湿器で部屋の湿度を上げるといった方法があります。

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一人暮らしの暖房は何度からつける？暖房をつける際の節約術

暖房使用時の節約術としては、自動運転に設定しておくのがおすすめです。
暖房は設定温度に達するまでがもっとも電気を消費するので、自動運転で最短で温度を上げてしまうほうが節約になります。
また、エアコンの風向きは下向きに設定するのも節約になります。
暖かい空気は上に溜まるため、下向きに温風を送れば効率的に部屋を暖められるはずです。
そして、少しの外出であればつけっぱなしにしておくのもポイントです。
電源を頻繁に入れたり切ったりすると、電気の消費が大きくなってしまうため、短時間であれば外出時でもつけたままのほうが節約できます。

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まとめ

一人暮らしで暖房をつけるタイミングは地域差があるものの、何度からつけるのかに関しては15度を目安にすると良いです。
なお、設定温度は20度前後が推奨されています。
また、自動運転にする、風向きを下向きにするといった工夫をすれば、節約につながります。
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